Axelle Raynaud, somatothérapeute et archéologue du féminin, basée en Ariège (09).
Relation d’aide par le corps et le toucher
La Relation d’Aide par le Corps et le Toucher est une thérapie de la profondeur : elle permet d’entrer en relation avec votre ressenti et votre histoire à partir de votre mémoire corporelle.
Elle ramène à votre conscience le souvenir de scènes du passé qui ont contribué à l’installation de vos symptômes ou de vos angoisses.
Cette expérience vous permet également d’identifier, d’accepter et d’assumer vos limites et vos besoins afin d’en faire des ressources inconditionnelles : authenticité, élan, autonomie, responsabilité, sécurité, réalisation, plaisir, joie, liberté…
À qui s’adresse-t-elle ?
- Vous vous sentez déconnectée de votre corps : vous ne l’aimez pas, vous avez du mal à la regarder et à le toucher, vous avez peur de la proximité physique et du contact.
- Vous vous sentez coupée de vos émotions : vous n’arrivez pas à pleurer, vous culpabilisez facilement.
- Vous avez été la victime de violences physiques, psychiques et/ou sexuelles dans l’enfance et/ou à l’âge adulte.
- Vous souffrez de maux chroniques : stress, anxiété, douleurs, tensions physiques, maladies psychosomatiques.
- Vous rencontrez des difficultés relationnelles récurrentes : conflits, soumission, emprise, réactivité, difficultés à se positionner, difficultés à dire « non », difficultés à demander de l’aide...
Comment se déroule une séance ?
L’accompagnement que je propose est adaptatif et évolutif : chaque séance est différente en fonction des personnes et de ce qu’elles traversent dans leurs vies à chacune de nos rencontres.
Les séances se déroulent au sol, sur un futon de massage.
Elle commence généralement par un temps d’échange verbal où nous faisons le point sur la séance précédente : quels sont les effets physiques, changements, prises de conscience que avez vous constatés dans les jours qui ont suivis ?
Nous mettrons à chaque séance votre corps en mouvement, que ce soit par le massage, la respiration, des pratiques psycho-corporelles, des rituels, de l’art thérapie…
Les séances se terminent par un temps d’intégration où vous ressentez seul ce qui a bougé dans votre corps, puis nous échangeons sur ces ressentis et vos éventuelles prises de conscience.
La régularité est la clef de l’accompagnement : il peut durer de 6 mois à 1 an, à raison d’une séance toutes les 3 semaines.